Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 96,26g | Prot: 60,94g | Carbs : 69,57g.
Pequeno Almoço: Minyak Wijen, Keju Mozzarella Susu Murni, Nasi Merah, Rebo Kuaci, Pepaya, Fortigro Vanilla, Alpukat. Almoço: Rumput Laut, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Pempek, Kuaci. Jantar: Rebo Kuaci. Snacks/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Pempek. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Gym (Ginásio) - 10 minutos, Musculação - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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