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키토제닉 98일차
진짜 오랫만에 복부 라인이 다시 보이기 시작
복근이랑은 다른데 운동하면 이 라인따라 그뉵이가 생길것 같은 라인이라고 해야하나
암튼 살 더 쪘을땐 걍 수박배더니 8키로 빼니까 다시 보인다
운동하기 귀찮으면 스트레칭이라도 잘 해주자ㅠㅠ
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70,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 99,98g | Prot: 132,88g | Carbs : 78,06g.
Almoço: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 라타뚜이, 키토빵. Jantar: 밤호박, 만토바 버터, 새우. Snacks/Outros: 롯데 라이트엔젤 초코, 써니과자점 저탄수 떠먹는 흑임자 케이크, 돼지고기 등심, 파프리카, 천사채, 기꼬만 쯔유, 망친치즈케이크. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dang222
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