Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
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53,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 61,80g | Prot: 111,51g | Carbs : 116,59g.
Almoço: 고구마줄기볶음, 낙지젓갈, 순두부찌개, 잡곡밥. Jantar: 오이소박이, 햇반 렌틸콩밥, 전복, 갓김치, 닭고기 (껍질 먹지 않음). Snacks/Outros: Heinz 토마토 케찹, 달걀, 오트리 고메넛츠. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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