|
Вчера 2 куска хлеба, мюсли, 2 печеньки . Не есть мучное !
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
493 kcal
|
Líp: 9,85g | Prot: 14,21g | Carbs : 94,27g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Outros: Абрикосы, Красные Помидоры, Сливы, Кизил, Окей Виноград Черный . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|