Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
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71,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Líp: 63,38g | Prot: 45,01g | Carbs : 270,75g.
Pequeno Almoço: Дым Дымыч Колбаса Пражская, Ятрань Колбаса Вареная, Веселый Молочник Сыр Плавленный с Грибами, Помидоры, Лук, Жареное Яйцо, Сливы, Персики. Almoço: Haagen-Dazs Мороженое. Jantar: Курага, RIOBA Джем Клубничный, Хачапури, Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Наш Сік Сок, Мармелад, Somersby Яблочный Сидр, Millennium Шоколад Белый Пористый. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Hula Hoop - 15 minutos, Pádel - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 28 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 13 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rita2525
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