Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 60,64g | Prot: 89,69g | Carbs : 146,43g.
Pequeno Almoço: Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Тильзитер 45% (Березка), Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Кофе, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон из Домашней Курицы. Jantar: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Мёд, Ананас, Простоквашино Творог 5%, Брест Литовск Сметана 20%. Snacks/Outros: Сатурн Йогурт Злаки, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Морковь. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chetter-box
|