|
После таких долгожданных отвесов даже не хочется есть больше 800ккал/день с:
Мне кажется, я скинула просто за ночь шатаний по городу и 2 дня отказа от мяса/рыбы/орехов/сыра/творога, но это не точно.
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
695 kcal
|
Líp: 15,63g | Prot: 41,43g | Carbs : 96,28g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яблоко Зеленое. Almoço: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы без Добавок. Jantar: Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. Snacks/Outros: Земляника, Лакомо Кефир 1%, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|