Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
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124,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 49,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 30,90g | Prot: 51,44g | Carbs : 80,55g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Valio Oltermanni, Snellman Voileipäkinkku, Pirkka Pehmopalat, Fazer Ruis Real. Almoço: Pirkka Pastaa Kermakastikkeessa, Rainbow Raejuusto 2%, Kurkku, Snellman Naudan Lehtipihvi. Snacks/Outros: Maitokahvi, Valio Oltermanni, Fazer Ruis Real, Creme Bonjour Voi & Rypsiöljy, Snellman Voileipäkinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Mustapippuri. mais...
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4551 kcal
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Exercício:
Kävelylenkki - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikenzio
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