Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2010
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109,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2935 kcal
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Líp: 149,19g | Prot: 249,80g | Carbs : 109,01g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Jantar: Feta Cheese, Olives, Mixed Salad Greens, Beef Steak (Lean Only Eaten), Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Regular Beer, Pure Protein Bar. mais...
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4536 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 4 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ale000x
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