Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
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51,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 33,41g | Prot: 45,65g | Carbs : 238,61g.
Pequeno Almoço: Melón , Tortillas de Maíz, Cebollas, Aguacate, Boquerón, Dátil. Almoço: Plátano. Jantar: Tortillas de Maíz, Idilia Foods Colacao, Lala Leche Deslactosada. Snacks/Outros: Marinela Polvorones (13,89g). mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de antonia.hhz
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