Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2871 kcal
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Líp: 85,38g | Prot: 142,36g | Carbs : 371,22g.
Pequeno Almoço: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Roti Putih, Skippy Peanut Butter. Almoço: Nasi Goreng Babi. Jantar: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Ultra Jaya Ultra Milk Rasa Cokelat. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Workout Paha+Betis - 15 minutos, Workout Lengan & Dada - 11 minutos, Workout (otot perut) - 14 minutos, BMR 59 Kg - 8 horas, Fitbit - 15 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tuama81
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