Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2010
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115,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 45,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1636 kcal
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Líp: 23,03g | Prot: 76,66g | Carbs : 305,50g.
Pequeno Almoço: Fiber Powder, tropicana lots of pulp, splenda brown sugar blend, old fashioned oatmeal quaker, blueberries, banana. Almoço: skim milk, general mills basic, raw honey, eggs, thomas light multigrain english muffin. Jantar: red potatoes, asparagus, haddock fillet. Snacks/Outros: Chocolate Frozen Yogurt, atkins endulge caramel. mais...
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5230 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Jardinagem - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sunrise
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