Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
|
93 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 73,35g | Prot: 107,34g | Carbs : 67,56g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Картофельная Запеканка с Фаршем. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Jantar: Говядина Отварная, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Кефир 1%, Болгарский Перец, Куриное Крыло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Огурец (с Кожурой), Чай. mais...
|
|
46 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 4 minutos, Apple Health - 23 horas e 56 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настасья980
|