|
пн2150
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2967 kcal
|
Líp: 86,27g | Prot: 178,39g | Carbs : 227,68g.
Pequeno Almoço: Carlsberg Пиво, Ростик'c - KFC Соус Чесночный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Турбослим Белковый Батончик Цитрусовый Микс, Домик в деревне Кефир 1%. Almoço: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Оливковое Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Мистраль Гречка. Jantar: Абрикосовые Косточки, Лента Зубатка Горячего Копчения. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KocTuK37
|