Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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117 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Líp: 43,07g | Prot: 269,65g | Carbs : 143,59g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Body Attack Extreme Iso Whey, Birnen. Almoço: Ja! Tomatenmark, Champignons, Landjunker Kassler Lachs , Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Aubergine, Olivenöl, Rote Paprika, Möhren. Jantar: Johannisbeeren, Zitronensaft, Magerquark, Paulus Heidelbeeren. Snacks/Outros: Champ Protein Shake Cookies & Cream, Olimp Creatine Mega Caps 1250, Seitenbacher Protein Bar 24.0. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Morguet87
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