|
ВСЕМ ХОРОШЕЙ ПОГОДЫ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!! )))))
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 31,53g | Prot: 55,72g | Carbs : 170,29g.
Pequeno Almoço: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Сыр Монастырский, Ржаной Хлеб. Almoço: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Jantar: Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
на завтрак бутерброд с сыром и кофе.
20 ago 18 por membro: Ксана44
|
20 ago 18 por membro: Ксана44
|
20 ago 18 por membro: Ксана44
|
А на сколько ккал в день вы питаетесь? Уж очень маленький рацион)
20 ago 18 por membro: vyazmitinovaalla
|
АЛЛА, НА 1200 -1400 ККАЛ, ТАК ВЫХОДИТ ПО ПРОГРАММЕ.
20 ago 18 por membro: Ксана44
|
20 ago 18 por membro: Ксана44
|
Фрукты только сутра, вся несожженая фруктоза в жир уйдёт, солидарен слишком маленький каллораж, угробите организм
20 ago 18 por membro: big_Figaro
|
Ксана, у меня тоже по калл также, но мне кажется я ем гораздо больше всего...
20 ago 18 por membro: vyazmitinovaalla
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|