Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Líp: 59,04g | Prot: 119,84g | Carbs : 223,52g.
Pequeno Almoço: Каскад Гречневая Каша, Ядра Арахиса, Русская Нива Муравейник Медовый, Сливы, Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Гороховая Каша, Яблоки, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1957 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dvavolta
|