two days in a row..59.5
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59,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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724 kcal
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Líp: 48,47g | Prot: 51,58g | Carbs : 22,15g.
Almoço: tuna, balsamic, paprika, olives, mayo, lettuce, soft cheese, Red Tomatoes. Jantar: feta, olive oil, cucumber, tomato, cheese pastry. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gogo64
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