Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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67,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 48,16g | Prot: 50,50g | Carbs : 268,95g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. Almoço: Granny Smith Apples, Cadbury Brunch Bar Peanut, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Jantar: Muller Light Strawberry Yogurt, Twix Biscuit Fingers, Warburtons Medium Sliced White Bread, Heinz Spaghetti, Corned Beef, Jacob's Cream Crackers. mais...
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3574 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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