Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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69,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1507 kcal
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Líp: 86,86g | Prot: 75,32g | Carbs : 101,12g.
Pequeno Almoço: Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Almoço: Del Taco Signature Taco Salad, Coca-Cola Diet Coke. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Butter (Salted), Sweet Potato. Snacks/Outros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Stop & Shop Pluot. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de SoCalPam
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