Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 22,82g | Prot: 42,60g | Carbs : 111,71g.
Pequeno Almoço: Нескафе Капучино Шоколад, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Омлет или Яичница. Almoço: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Картошка Печеная, Куриные Котлеты, Био Баланс Кефир 0%. Jantar: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Картошка Печеная. Snacks/Outros: Арбуз, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mais...
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1521 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaloriiiiiiiii
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