Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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63,0 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Líp: 47,51g | Prot: 33,43g | Carbs : 74,90g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Spinach, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Mahatma Jasmine Rice, Publix Large Lima Beans. Jantar: Valued Naturals Dried Pitted Dates, Calavo Avocado. Snacks/Outros: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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