Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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65,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 37,26g | Prot: 43,14g | Carbs : 106,75g.
Pequeno Almoço: Fruttis Йогурт Пинаколада 8%, Адреналин Раш Энергетик, Orion Choco Pie, Molli Зерненый Творог со Сливками 5%. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Jantar: Тушеные Овощи. Snacks/Outros: Магнит Сыр Монастырский 45%, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог 9%. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 62,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Макатера
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