Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2479 kcal
|
Líp: 43,94g | Prot: 233,72g | Carbs : 283,87g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Mr. Djemius Соус Барбекю , Соевый Соус, Агро-Альянс Рис Рубин, СПК Куриное Филе. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Гарнец Овсяная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Outros: Biotech USA Iso Whey Zero, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|