Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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98 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Líp: 99,05g | Prot: 129,00g | Carbs : 196,25g.
Pequeno Almoço: Aksam Paluszki Beskidzkie o Smaku Serowo-Cebulowym, Jabłko, Olimp Whey Protein Complex. Almoço: Konspol Kabanosy z Kurczaka, Devaldano Podgrzybek Marynowany, Młode Dymki, Biedronka Bułka Grahamka, Sokołów Metka Tatarska, Śliwki. Jantar: Konspol Kabanosy z Kurczaka, Sonpex Słonecznik Prażony Solony z Przyprawami. Snacks/Outros: Pudliszki Ketchup Łagodny, Musztarda Dijon. mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Racquetball - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gumcyk89
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