Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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54,3 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 39,93g | Prot: 103,04g | Carbs : 122,52g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,05%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Natura Сыр Легкий Сливочный. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Булгур Приготовленный, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Активиа Биокефирная 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Груши, Зеленое Яблоко. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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