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星期日感覺沒亂吃，但是體重都會飆😱
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49 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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460 kcal
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Líp: 40,90g | Prot: 17,60g | Carbs : 6,69g.
Pequeno Almoço: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, 咖啡. Almoço: 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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