|
А моя цель всё ближе!!! Еще чуть-чуть и я достигну своего нормального веса! оказывается, никакие диеты не дают такого эффекта, как правильное питание! Правда, еще нужно корректировать своё питание. это еще одна моя цель!
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
815 kcal
|
Líp: 31,07g | Prot: 59,92g | Carbs : 78,57g.
Pequeno Almoço: Чай, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия Запеченная. Jantar: Салат из Капусты и Огурца, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Outros: Зеленый Горошек. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|