Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2296 kcal
|
Líp: 114,58g | Prot: 91,22g | Carbs : 225,66g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Капитан Вкусов Тунец Бланшированный в Оливковом Масле, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шпинат. Almoço: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький, Nestle Kit Kat, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , Три Кота Котлеты из Телятины. Jantar: Молочная Культура Йогурт с Лесными Ягодами, Азбука Вкуса Лапша Удон с Курицей. Snacks/Outros: Nestle Кит Кат (46г), ВкусВилл Торт Эстерхази, Isola Bio Миндальный Напиток, Кофе. mais...
|
|
2440 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Nightcat
|