|
2065 ккал. в среднем за неделю, перебор конечно, но 😋 что есть, то есть😉
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2042 kcal
|
Líp: 79,39g | Prot: 115,31g | Carbs : 214,71g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Гродненский Мясокомбинат Мортаделла. Almoço: Красная Фасоль в Томатном Соусе, Нагетсы. Jantar: Свежие Новости Сметана 26%, Пельмени из Говядины, Савушкин Молоко 3,1%, NL Протеин. Snacks/Outros: Сахар, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. mais...
|
|
2611 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
ой я тебя умоляю) по-моему очень даже, с такими выходными))
21 ago 18 por membro: Анюша ))
|
так за две недели отвес 400 гр. всё равно! вот почему нужно хотя бы две недели наблюдать 🤗 и было не 1900, а 2075-2065 соответственно.
21 ago 18 por membro: 4ystaja
|
мне кажется ещё больше вес меньше чем на самом деле то))😄
21 ago 18 por membro: Анюша ))
|
21 ago 18 por membro: 4ystaja
|
21 ago 18 por membro: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4ystaja
|