Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 68,36g | Prot: 71,80g | Carbs : 164,19g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта, Полоцкие Хлебцы Постные . Almoço: Курица (Жареная в Панировке), Салат из Морской Капусты, Рис Вареный. Jantar: Полоцкие Хлебцы Постные , Bonfesto Рикотта, Семга Слабосоленая, Арбуз. Snacks/Outros: Капучино, Нектарины, Nestlé Батончик Fitness. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 2 horas, Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas e 19 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenLeonova
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