Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 54,97g | Prot: 75,77g | Carbs : 135,85g.
Pequeno Almoço: Кофе, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Almoço: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Jantar: Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Арбуз. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galina63rus
|