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12일차
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49,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 93,18g | Prot: 128,41g | Carbs : 27,76g.
Pequeno Almoço: 프리고 스트링 치즈, 삶은 계란. Almoço: 양배추, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Jantar: 삼겹살, 계란 노른자, 삶은 계란, 냉동 블루베리, 동원 비플레인 플레인. Snacks/Outros: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. mais...
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peso estável
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