Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
847 kcal
|
Líp: 34,80g | Prot: 104,04g | Carbs : 25,66g.
Almoço: Palha Italiana, Qualitá Nozes sem Casca, Uvas-Passas (sem Sementes), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Jiló, Peixe. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Repolho Verde Cozido, Beterraba Cozida. Snacks/Outros: Tirol Queijo Mussarela (30g), Itambé Creme de Leite em Lata. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinehit
|