Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 47,87g | Prot: 58,84g | Carbs : 76,11g.
Pequeno Almoço: Tirol Manteiga Extra Light, Lara Queijo Ricota, Sadia Peito de Peru Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Thabrulai Pão Integral com 7 Grãos e Castanha do Pará. Jantar: Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates Cereja, Friboi Carne Moída Patinho, Nutry Aveia em Flocos Finos, Abacate. Snacks/Outros: Pão Integral, Sadia Peito de Peru Light, Lara Queijo Ricota. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 81,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniela Feddersen
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