Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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95,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2685 kcal
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Líp: 124,87g | Prot: 137,08g | Carbs : 262,38g.
Pequeno Almoço: Tesco British Traditional Pork Sausages, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Heinz Baked Beans, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Latte Coffee, Tea with Skimmed Milk, Hovis Toast & Butter, Hovis Toast & Butter. Almoço: Raisin Biscuits (Soft Type), Oatmeal Biscuits (with Raisins), Chocolate Chip Biscuits (Higher Fat), Sugar Biscuits (Includes Vanilla), Oatmeal Biscuits, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Walkers Wotsits (16.5g). mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Cross Training - 42 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 18 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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