Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
452 kcal
|
Líp: 21,90g | Prot: 25,12g | Carbs : 39,75g.
Pequeno Almoço: Кофе, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Окей Перец Печеный, Помидор Тушеный, Кукуруза Вареная, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама. mais...
|
|
1775 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Макатера
|