Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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52,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 26,97g | Prot: 64,80g | Carbs : 163,49g.
Pequeno Almoço: Café, Azúcar, Queque. Almoço: Mortadela de Carne, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Jantar: Tang Agua de Sabor, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Mangos. Snacks/Outros: Batido Proteinas, Guayaba, Queque, Azúcar, Té sin Azúcar. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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