Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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162,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 62,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 54,11g | Prot: 128,37g | Carbs : 88,15g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Jantar: Кета, Овсяная Каша на Молоке. mais...
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4294 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Павел4503
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