Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Líp: 31,86g | Prot: 147,67g | Carbs : 268,02g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Achocolatado, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Light. Almoço: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mosmann Massa Instantânea Integral com Quinoa. Jantar: Carne de Panela, Coração de Frango, Peito de Frango, Mosmann Massa Instantânea Integral com Quinoa, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Light, Titan Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Cogumel Mel da Colônia, Batavo Iogurte Natural Integral, Maçãs Fuji. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de miiih_matos
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