Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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80,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 42,44g | Prot: 94,09g | Carbs : 255,12g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Green Monster, Beachbody Shakeology - Strawberry, Tap Water, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. Almoço: Cooked Vegetable Combinations with Butter Sauce and Pasta (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), World Catch Wild Salmon. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alpheus500
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