Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
882 kcal
|
Líp: 44,64g | Prot: 54,26g | Carbs : 67,01g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Fried Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Black Pepper, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Whole Wheat Bread, Butter. Jantar: Mahatma Basmati Rice, Chicken Jalfrezi. mais...
|
|
1859 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
21 ago 18 por membro: Erquiaga
|
21 ago 18 por membro: broncomba
|
Thanks you guys. Hopefully it's not a blip!
22 ago 18 por membro: Bandrai
|
you are doing great, I guess you found some changes that are working for you!
22 ago 18 por membro: baskington
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bandrai
|