Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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68,6 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 50,82g | Prot: 179,37g | Carbs : 118,51g.
Pequeno Almoço: チャンピオン プロテイン, ゆで卵. Almoço: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 高野豆腐の煮物, ごぼう, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: セブンイレブン 寒天ゼリー, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Outros: セブンイレブン 皮むきりんご, りんご（皮なし）, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン, セブンイレブン 寒天ゼリー, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK. mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GC8ver6
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