Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 36,65g | Prot: 153,18g | Carbs : 108,66g.
Pequeno Almoço: ザバス プロテイン ウエイトダウン, きゅうり, コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ブランパン, 伊藤ハム サラダチキン スモークタイプ, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り. Almoço: セブンイレブン キムチ, ニッポンハム ロースハム, キュウリの漬物, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ローソン パストラミビーフ, 紀文 糖質0g麺, ヤマモリ 大人の麺ソース ジャージャー麺の素. Jantar: メンマ, 相模屋 低糖質のとうふ麺, ローソン パストラミビーフ, 丸善 サラダチキンスティック, ハウス食品 夏のカレー, 紀文 糖質0g麺. Snacks/Outros: バニラアイスクリーム, ファミリーマート ビーフジャーキー. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 16 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de HydeKoji
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