|
體重82.3
體脂28
水分49.3
基代1567
內臓脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
體重體脂都升高了😱😱😱 是剉冰 草仔粿 芋泥泡芙 還是芋圓豆花？😭😭😭晚上又有飯局不能trx 完了 82下不去
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 82,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 46,83g | Prot: 74,31g | Carbs : 234,82g.
Pequeno Almoço: 草仔粿, 酪梨牛奶, 梨. Almoço: 佳德 鳳梨酥, 雞胸肉（不吃皮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉. Jantar: 無糖豆漿, 吉野家 檸檬紅茶, Subway 燒烤牛肉, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 香蕉. Snacks/Outros: 有皮雞翼（烘烤）. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
才0.4，小case。約哥你不怕的啦，蛋糕🍰多吃點明天就回來了。
21 ago 18 por membro: 尼歐NEO
|
今天晚上有聚餐乀 好想漏跑 昨天曬到脫水都沒瘦 真的不該吃冰 每次吃冰就肥
21 ago 18 por membro: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josephc0917
|