|
ср
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Líp: 75,77g | Prot: 119,35g | Carbs : 201,18g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Кефир 0%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Яичница с Помидорами. Almoço: Оливковое Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Националь Рис Золотистый Длиннозерный. Jantar: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Домик в деревне Кефир 1%, Сливочное Масло, Каравай Ржаной Хлеб, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KocTuK37
|