Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 38,65g | Prot: 103,42g | Carbs : 156,88g.
Pequeno Almoço: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Thé Vert. Almoço: Banane, Concombre (avec Peau), Maïs Jaune Doux, Thon, Tomate Cœur de Bœuf, Puget Vinaigrette Légère Balsamique Ciboulette Échalotes, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Jantar: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Baguette, Tomates, Carrefour Mini Gratins de Légumes, Bavette de Boeuf. Snacks/Outros: Raisins. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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