Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 60,97g | Prot: 49,90g | Carbs : 194,48g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном, Тирольские Пироги Черничный. Almoço: Помидоры, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Огурец (с Кожурой). Jantar: ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Чай, Малина, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Кофе Латте, Яблоко, Арбуз. mais...
|
|
1579 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xkvinnex
|