Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 30,03g | Prot: 87,10g | Carbs : 125,75g.
Pequeno Almoço: Минская Марка Творог Мягкий 4%. Almoço: Куриное Филе с Овощами, Тортилья. Jantar: Шаурма с Курицей. Snacks/Outros: Fitness Кондитерская Фитнес Печенье. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de belarus101
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