Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 36,02g | Prot: 91,24g | Carbs : 133,84g.
Pequeno Almoço: 카놀라 식물성 기름, 달걀, 샹달프 블루베리잼 (28g), 복숭아, 코스트코 무지방 그릭요거트. Almoço: 된장찌개, 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 김치맛. Jantar: 연어, 브로콜리, 청정원 순창 초고추장, 군고구마. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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